Frustration. Idag är en sådan dag som skulle kunna sluta i total katastrof.

Idag ska bli en bra dag, trots ändrade planer och allmän förvirring. Det får inte gå ut över maten, jag är värd mer än det!

(Nu testar jag att skriva mig ur min frustration snarare än att äta mig ur den, allt enligt KBT terapeutens regler). Känner mig ganska stark just nu, men helt plötsligt kan det slå om.


Jag behöver sprit idag, ge mig Absolut!


Cravings!